Comment méditer avec des pierres ?
Que vous soyez un méditant confirmé ou que vous pratiquiez la méditation depuis peu, vous connaissez certainement déjà ses multiples bienfaits :
- approfondir la connaissance de soi
- libérer son esprit des pensées négatives
- équilibrer ses sentiments et émotions
- se sentir mieux physiquement, émotionnellement et psychologiquement
Mais saviez-vous que l’expérience méditative peut être encore plus profonde grâce à l’utilisation de minéraux et de cristaux ?
Les pierres ont un fort pouvoir vibratoire capable de rendre tout type de méditation plus bénéfique.
Nous vous expliquons pourquoi et comment utiliser les pierres en méditation et lesquelles choisir.
Méditer avec les minéraux et les cristaux pour…
Atteindre l’état de tranquillité et de sérénité
Que ce soit la méditation zen, Vipassana ou de pleine conscience, un point important est nécessaire afin que la séance soit efficace : l’état de relaxation, de tranquillité et l’ancrage.
Parvenir à cet état de sérénité est la toute première étape de la méditation, mais il est parfois compliqué d’y parvenir et de clarifier son esprit.
Dans ce cas-là, l’énergie de la pierre peut venir aider le méditant à se recentrer sur lui-même et sur le moment présent.
Appuyer un désir, une attention, un but
Certaines personnes tiraillées par des doutes ou des questions pratiquent la méditation pour recevoir une réponse de leur esprit.
D’autres cherchent à manifester quelque chose de précis dans leur vie. Et si la méditation est une excellente solution qui va aider le subconscient à aller dans la bonne direction, les vibrations des pierres et leur capacité à apporter la clairvoyance va renforcer les bienfaits de la séance et va aussi aider le méditant à atteindre plus facilement son objectif.
Ouvrir sa conscience
On peut pratiquer la méditation pour de très nombreuses raisons, mais une chose est sûre, c’est que méditer permet de développer son intuition, ses facultés spirituelles et extrasensorielles pour voir au-delà de notre corps.
La méditation est aussi un pont vers des guides supérieurs. Encore une raison pour associer les cristaux à la pratique, car leur énergie puissante peut être une excellente compagnie sur ce chemin subtil.
Quelles pierres pour la méditation ?
Il est important de garder à l’esprit que toutes les pierres sont capables de vous accompagner lors de votre séance de méditation, il suffit de faire le bon choix. Nous vous avons préparé une liste des plus utilisées.L’améthyste
Cette jolie pierre violette symbolisant la sagesse fait partie de la famille des quartz. Elle est dotée d’une vibration douce très appréciée pour sa puissance.
Elle stimule le chakra du troisième œil et le chakra coronal, ce qui la rend idéale pour une séance dédiée à la spiritualité et à la clarification de l’esprit.
L’améthyste est aussi une pierre parfaite pour une séance de fin de journée, car elle favorise le sommeil.
Le cristal de roche
Le cristal de roche est une des pierres les plus utilisées dans la méditation. C’est un quartz considéré comme le couteau suisse de la méditation, autrement dit, c’est la pierre qui peut être employée dans tous les types de méditation et pour de nombreuses utilisations.
Il incarne la sérénité ainsi que la clairvoyance et permet au méditant de purifier son corps et son esprit en faisant de l’ordre dans ses pensées.
Le cristal de roche est un excellent guide sur le chemin des solutions et des décisions justes. Il est aussi capable d’éloigner le négatif, le stress et l’anxiété pour atteindre l’état de sérénité et de tranquillité nécessaire à toute séance de méditation.
La tourmaline noire
La tourmaline noire est considérée comme la porte d’entrée vers la sérénité, car c’est la pierre d’ancrage par excellence. Elle permet de contrôler et d’éloigner les pensées négatives.
Elle est aussi très utilisée pour une reconnexion à la Terre dans le cas où la séance emmène le méditant « trop loin » dans son voyage spirituel.
Le quartz rose
Le quartz rose relié au chakra du cœur est centré sur l’amour, l’émotion, les relations amoureuses, la féminité et la compassion.
Il s’utilise dans une séance de méditation dont le but est de créer une rencontre ou d’améliorer une relation déjà existante.
Comment méditer avec les pierres ?
Avant même de commencer à méditer avec un minéral ou un cristal, il faut passer par deux étapes importantes :Choisir sa pierre
Comme nous l’avons mentionné précédemment, toutes les pierres sont capables d’accompagner le méditant, mais chacune possède ses propres qualités et agit sur des chakras bien spécifiques.
Il faut donc choisir une pierre adaptée en fonction de ses besoins et de sa situation.
Nettoyer et recharger sa pierre
Les pierres ont des milliers d’années d’existence et ont donc un passé ainsi qu’une histoire. Elles renferment donc tout un tas d’énergies qui peuvent être positives ou négatives.
Avant de méditer en leur compagnie, il est donc nécessaire de nettoyer, purifier et recharger les minéraux ou cristaux.
Pour se faire, il existe plusieurs méthodes : la purification à l’eau, dans un bol chantant tibétain, au sel, etc., ainsi que le rechargement à la lumière lunaire ou dans une géode d’améthyste, par exemple.
La méthode pas à pas
Après avoir choisi la pierre adaptée, l’avoir purifiée puis rechargée, il est temps de méditer avec elle.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière de méditer et la meilleure est celle qui vous convient le mieux. La méthode suivante n’est qu’un guide pour vous accompagner.
- S’installer confortablement : cela peut être assis ou couché. Les débutants se sentiront peut-être plus à l’aise en position couchée, car ne faisant travailler aucun muscle, la concentration est plus évidente. -
- Positionner correctement le cristal ou le minéral : il est possible de tenir la pierre dans sa main, d’en disposer plusieurs sur le corps ou encore de s’en servir comme objet sur lequel fixer sa concentration.
- Fermer les yeux et se focaliser sur sa respiration pour atteindre l’état de sérénité et de tranquillité.
- Se concentrer sur l’énergie que transmet la pierre, sur la puissance et les vibrations qu’elle émet et qu’elle fait pénétrer dans notre corps.
- Profiter du moment pour faire le vide, pour éliminer toutes pensées négatives. Il n’y a pas de limite de temps imposée lors de la méditation et la séance peut durer de quelques minutes à 1 heure, voire plus.