Comment bien porter un Mâlâ à son poignet ?
Si à l’origine, la place du Mâlâ traditionnel se trouve être uniquement au creux de la main gauche des moines bouddhistes durant leurs nombreuses prières, il s’avère qu’il est aujourd’hui un des bijoux les plus portés par les foules du monde entier.
Un Mâlâ, ou collier de prière bouddhiste, est traditionnellement une guirlande de 108 perles utilisée pour la méditation et la récitation de mantras. Originaire d'Inde, il sert d'outil spirituel pour se concentrer et compter les répétitions. Porter un Mâlâ favorise la paix intérieure, l'équilibre énergétique et rappelle l'intention spirituelle tout au long de la journée. Il est un symbole de connexion spirituelle et de bien-être.
Effet de mode certain, mais aussi véritable accessoire pour tous ceux qui prennent soin d’eux lors de profondes méditations, le collier Mâlâ est donc largement convoité ces 15 dernières années, et l’on ne sent pas cette tendance s’essouffler, bien au contraire.
Mais alors, comment porter au mieux ce bijou sacré, véritable bouclier protecteur, sans s’attirer les foudres des puristes ?
>> Voir notre collection de malas faits main <<
Qu’est-ce que le collier Mâlâ ?
On le nomme aussi collier Bouddhiste ou tibétain, mais Mâlâ est bien son nom d’origine, lui qui vient d’Inde ancestrale, où il signifie « guirlande de méditation » en vieux langage Sanskrit.
C’est un collier aussi mystique que sacré dans les religions et philosophies de vie Bouddhistes et Hindouistes, qui depuis plus de 3000 ans, est utilisé par les moines pour réciter leurs mantras lors de leurs multiples prières quotidiennes.
Le Mâlâ est en étroite connexion avec Bouddha l’Illuminé, c’est pour cette raison qu’il est toujours composé de 108 perles, graines ou pierres. 108, car ce chiffre est rattaché de près comme de loin à Bouddha le Grand et aux religions à caractère Bouddhiste en général.
Ainsi, pour exemples, il existe 108 façons de nommer Bouddha, on trouve 108 gestes rituels nommés Mudra au sein du Tantra, Siddhartha a dû subir 108 épreuves avant de devenir Bouddha l’Illuminé, et il y a 108 positions au sein de la pratique du Yoga.
Si le Mâlâ est connecté à Bouddha, c’est qu’il est empli d’une très haute spiritualité, mais ce n’est pas tout, car il peut aussi être très bénéfique à notre organisme en diffusant un véritable fluide énergétique en chacun de ceux qui l’utilisent.
Et ce peu importe de quoi sont faites ses 108 perles, même si celles en pierres minérales et semi-précieuses comme celles utilisées en lithothérapie, sont les plus à même de nous protéger.
>> Voir notre collection de malas faits main <<
Les Mâlâs faits de minéraux naturels
Ils représentent la majorité des colliers Mâlâ portés de nos jours.
Cela, pour la simple et bonne raison que, comme dit plus haut, les pierres semi-précieuses de forme circulaire avec lesquelles ils sont conçus ont de véritables vertus bienfaitrices à notre organisme énergétique dès qu’elles sont à notre contact.
Des vertus protectrices contre les ondes négatives, apaisantes et éliminant les sentiments de stress et d’angoisse, et favorisant la confiance en soi, la concentration et la bonne humeur communicative.
Ces pierres de soins sont nombreuses, ont chacune une propre vibration bienfaitrice, et l’on en trouve de toutes les couleurs.
De l’Améthyste à l’Onyx, en passant par le Quartz Rose, le Lapis Lazuli ou l’Aventurine, elles sont toutes plus élégantes les unes que les autres, en plus de rééquilibrer les vibrations énergétiques qui sont en chacun de nous.
Choisir le Bon Poignet : Gauche ou Droit ?
La question du poignet idéal pour porter votre Mâlâ est souvent posée. Il n'y a pas de réponse unique et absolue, car cela dépend beaucoup de vos intentions et de votre propre ressenti. Cependant, certaines traditions et philosophies offrent des pistes intéressantes à explorer.
Le Poignet Gauche : Côté de la Réception
Dans de nombreuses traditions spirituelles, le côté gauche du corps est considéré comme le côté réceptif. Il est associé à l'énergie féminine (Yin), à l'intuition, à la créativité et à la capacité d'absorber. Porter votre Mâlâ au poignet gauche peut donc vous aider à attirer les énergies positives, à renforcer votre intuition et à vous connecter à votre sagesse intérieure. C'est un excellent choix si vous cherchez à cultiver la paix intérieure, la sérénité et l'harmonie.
De plus, le côté gauche est directement lié au cœur dans certaines pratiques énergétiques. En portant votre Mâlâ à gauche, vous permettez aux vibrations des perles de rayonner plus facilement vers votre centre émotionnel, favorisant ainsi la guérison et l'ouverture du cœur.
Le Poignet Droit : Côté de l'Action
Le côté droit du corps est associé à l'énergie masculine (Yang), à l'action, à la volonté, à la logique et à l'expression. Porter votre Mâlâ au poignet droit peut vous aider à manifester vos intentions, à renforcer votre détermination et à agir avec confiance. C'est un bon choix si vous avez besoin de courage, de force et de clarté pour atteindre vos objectifs.
Certains considèrent également que le poignet droit est lié à la purification. En portant votre Mâlâ à droite, vous pouvez vous aider à vous débarrasser des énergies négatives, des pensées limitantes et des habitudes destructrices.
L'Importance de l'Intention
Au-delà des traditions, l'intention que vous mettez en portant votre Mâlâ est primordiale. Écoutez-vous. Quel poignet résonne le plus avec votre besoin du moment ? Faites confiance à votre intuition. Vous pouvez même alterner les poignets en fonction de vos journées et de vos objectifs. L'essentiel est de porter votre Mâlâ avec conscience et respect.
Un petit rituel peut vous aider à définir votre intention. Avant de porter votre Mâlâ, prenez quelques instants pour vous recentrer. Fermez les yeux, respirez profondément et visualisez l'énergie que vous souhaitez attirer ou l'objectif que vous voulez atteindre. Puis, portez votre Mâlâ au poignet qui vous semble le plus approprié, en vous rappelant votre intention tout au long de la journée.
Bien Ajuster Votre Mâlâ : Confort et Respect
Un Mâlâ bien ajusté est un Mâlâ que vous porterez avec plaisir et qui vous apportera le plus de bienfaits. Il ne doit être ni trop serré, ni trop lâche. Un ajustement parfait vous permettra de le porter confortablement toute la journée, sans entraver vos mouvements.
La Taille Idéale
La plupart des Mâlâs sont conçus pour être enroulés plusieurs fois autour du poignet. Idéalement, vous devriez pouvoir l'enrouler 3 à 4 fois sans qu'il ne soit trop serré. Si vous avez un poignet fin, vous devrez peut-être l'enrouler davantage. Si vous avez un poignet plus large, il se peut qu'il ne puisse être enroulé que 2 ou 3 fois.
Pour déterminer la taille idéale, mesurez votre poignet avec un mètre ruban. Ajoutez ensuite quelques centimètres pour permettre l'enroulement. Si vous achetez un Mâlâ en ligne, vérifiez attentivement les dimensions indiquées par le vendeur.
Le Confort Avant Tout
Un Mâlâ trop serré peut gêner la circulation sanguine et provoquer des irritations. Un Mâlâ trop lâche risque de glisser et de se casser. Prenez le temps de bien ajuster votre Mâlâ. Vous pouvez utiliser des perles de serrage (si votre Mâlâ en possède) ou simplement réorganiser les perles pour trouver l'ajustement parfait.
Si votre Mâlâ est monté sur un fil élastique, veillez à ne pas trop l'étirer, car cela pourrait l'endommager. Si le fil élastique se détend avec le temps, vous pouvez le remplacer facilement vous-même ou faire appel à un professionnel.
Respecter la Tradition
Bien que l'ajustement soit important pour le confort, il est également essentiel de respecter la tradition. Un Mâlâ n'est pas un simple bracelet de mode. C'est un objet sacré qui mérite d'être traité avec soin et respect. Évitez de le porter trop serré, comme un garrot, ou de le laisser traîner par terre. Lorsque vous ne le portez pas, rangez-le dans un endroit propre et sûr, de préférence dans une pochette en tissu ou une boîte.
L'Entretien de Votre Mâlâ : Préserver son Énergie
Votre Mâlâ absorbe les énergies qui vous entourent. Il est donc important de le nettoyer et de le recharger régulièrement pour préserver son efficacité et sa beauté.
Le Nettoyage Énergétique
Il existe plusieurs méthodes pour nettoyer énergétiquement votre Mâlâ :
- La fumigation : Passez votre Mâlâ dans la fumée de sauge blanche, de palo santo ou d'encens naturel. La fumée purifie les énergies négatives.
- La lumière lunaire : Exposez votre Mâlâ à la lumière de la pleine lune. La lune recharge les énergies positives.
- Le son : Faites tinter une cloche tibétaine ou un bol chantant près de votre Mâlâ. Les vibrations sonores nettoient et harmonisent les énergies.
- La visualisation : Tenez votre Mâlâ dans vos mains et visualisez une lumière blanche qui le purifie de toutes les énergies négatives.
Choisissez la méthode qui vous convient le mieux et pratiquez-la régulièrement, idéalement une fois par semaine ou après une période de stress ou de fatigue.
Le Nettoyage Physique
En plus du nettoyage énergétique, il est important de nettoyer physiquement votre Mâlâ pour enlever la poussière et la saleté. Utilisez un chiffon doux et légèrement humide. Évitez les produits chimiques agressifs qui pourraient endommager les perles. Si votre Mâlâ est fait de pierres naturelles, vous pouvez utiliser un peu d'eau savonneuse douce, mais rincez-le abondamment et séchez-le soigneusement.
Le Rechargement Énergétique
Après le nettoyage, il est important de recharger votre Mâlâ en énergie positive. Vous pouvez le faire en :
- L'exposant au soleil : La lumière du soleil revitalise et dynamise les énergies.
- Le plaçant sur une géode d'améthyste ou de cristal de roche : Ces pierres amplifient et harmonisent les énergies.
- Le tenant dans vos mains en méditant : Transmettez votre énergie positive à votre Mâlâ en visualisant une lumière dorée qui l'enveloppe.
N'oubliez pas que votre Mâlâ est un objet personnel et sacré. Traitez-le avec respect et gratitude, et il vous apportera de nombreux bienfaits.
FAQ : Questions Fréquentes sur le Port du Mâlâ
Vous avez encore des questions sur le port du Mâlâ ? Voici quelques réponses aux questions les plus fréquemment posées :
Puis-je porter mon Mâlâ si je ne suis pas bouddhiste ou hindouiste ?
Absolument ! Le Mâlâ est un outil spirituel universel qui peut être utilisé par tous, quelle que soit votre religion ou votre philosophie de vie. L'important est de le porter avec respect et intention.
Puis-je porter mon Mâlâ en permanence, même la nuit ?
Cela dépend de vos préférences personnelles. Certaines personnes aiment porter leur Mâlâ en permanence pour bénéficier de ses énergies en continu. D'autres préfèrent l'enlever la nuit pour le laisser se reposer et se recharger. Écoutez votre intuition et faites ce qui vous semble le plus juste.
Que faire si mon Mâlâ se casse ?
Si votre Mâlâ se casse, ne vous inquiétez pas. Cela ne signifie pas que vous avez fait quelque chose de mal. Cela peut simplement signifier qu'il a absorbé beaucoup d'énergies négatives et qu'il a besoin d'être réparé ou remplacé. Vous pouvez essayer de le réparer vous-même en remplaçant le fil ou en ajoutant de nouvelles perles. Si vous ne vous sentez pas capable de le faire, vous pouvez faire appel à un professionnel ou simplement acquérir un nouveau Mâlâ.
Comment choisir le Mâlâ qui me convient le mieux ?
Le choix d'un Mâlâ est une affaire très personnelle. Laissez-vous guider par votre intuition et choisissez celui qui vous attire le plus. Tenez compte des propriétés des pierres, des couleurs et des symboles. Vous pouvez également demander conseil à un vendeur spécialisé ou à un praticien en lithothérapie.
Pour aller plus loin :
- ↑ Explorer la thématique Porter & Entretenir
- → À découvrir : Comment porter une robe sarouel ?
- → Vous aimerez aussi : Comment purifier et recharger la Pierre de Lave : Méthodes clés
- 🛒 Voir le Bracelet Améthyste : Anti Stress
- 🛒 Notre Bracelet Cristal de Roche : Clairvoyance
- 🛒 Toute la collection Bracelets de couple : Nouez votre Amour
Toutes les caractéristiques de ces pierres sont détaillées sur le site du Dailylama, et pour chacune d’elles, y est aussi décrit un aperçu de leurs fonctions réparatrices.
Car ces minéraux naturels ont bel et bien le pouvoir d’agir sur la circulation de la vibration énergétique interne nécessaire à notre bonne santé mentale, émotionnelle et spirituelle.
Comment porte-t-on un Mâlâ de nos jours ?
Le collier Mâlâ est donc un bijou tendance ces dernières années, et ce, pour les hommes comme pour les femmes.
On voit donc de très nombreuses personnes le porter, qu’elles soient lambda ou plus reconnues du grand public.
À la base, c’est un collier de méditation, qui se porte dans le creux de la main gauche, lorsque l’on est en position du lotus et en pleine concentration lors de la récitation d’un mantra, qui est une prière Bouddhiste.
Mais comme on l’a compris, aujourd’hui on s’affiche aussi avec son Mâlâ en extérieur, tellement ce bijou sacré est « cool » et élégant à porter, que l’on soit en sortie entre ami(e)s, ou en soirée plus habillée.
Et puisque c’est un collier, il est tout d’abord naturel de le porter autour du cou, par-dessus un haut féminin ou une chemise plus masculine.
Mais pour certains, ce collier qui ne passe pas inaperçu, et qui est tout de même assez lourd vu sa composition faite de 108 pierres, il est plus pratique et moins voyant de le porter autour du poignet.
Comment placer un Mâlâ à son poignet ?
Tout d’abord, il faut savoir que même si les moines bouddhistes placent leur Mâlâ au creux de leur main gauche pour réciter leur mantra, la tradition veut qu’on le porte au poignet droit, si l’on ne veut pas l’avoir autour de son cou.
Mais à vrai dire, il n’y a pas de sacrilège de commis si l’on souhaite le porter à son poignet gauche, et ce n’est donc aucunement disrespectueux envers qui que ce soit.
C’est même en fait un des principes de la philosophie de vie Bouddhiste : fais comme bon te semble, pourvu que tu sois le mieux possible avec toi-même.
Alors peu importe si c’est le poignet droit ou gauche qui se verra orné du fameux collier, la chose primordiale sera de bien l’enfiler pour qu’il ne nous dérange pas à longueur de journée.
Pour cela, rien de plus simple : il faudra donc faire passer le collier autour de l’un des 2 poignets, puis il faudra lui faire faire un tour sur lui-même et l'enfiler à nouveau.
Cela, ainsi de suite, jusqu’à ce que nous ne puissions plus lui faire faire de nouveaux tours. Selon les personnes et la grosseur de leur poignet, le collier Mâlâ fait donc entre 3 et 5 tours une fois qu’il y est enroulé.
L’important étant que les 108 pierres soient bien en contact avec son possesseur pour diffuser au mieux leurs vertus bienfaitrices.
Pour finir, il est à noter pour celles et ceux qui se verraient gêner par un « bracelet » si épais, qu’il existe aujourd’hui toute une gamme de bracelets conçus avec les mêmes pierres, mais au nombre de 21 cette fois-ci.
Et sans que cela ne soit à nouveau un sacrilège face aux puristes, bien au contraire.
Questions fréquentes
Peut-on porter un mala autour du poignet ?
Oui, il est tout à fait acceptable de porter un mala ! Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de porter un mala ; vous pouvez le porter comme vous le souhaitez. Certaines personnes aiment le porter autour du cou, tandis que d'autres préfèrent le porter au poignet ; on parle alors de mala de poignet.
Pourquoi porter un fil rouge au poignet ?
Le port d'une fine ficelle écarlate ou cramoisie (en hébreu: חוט השני, ḥoutt hasheni) comme une sorte de talisman est une coutume populaire juive qui permet de conjurer le malheur provoqué par le « mauvais œil » (en hébreu : עין הרע). Cette tradition est associée à la Kabbale et aux formes religieuses du judaïsme.
Quelle pierre porter au poignet droit ?
4 Pierres à Porter sur le Poignet droit (actif) : Citrine : Pour manifester l'abondance et l'énergie positive. Jaspe rouge : Pour la vitalité et la confiance.
Quels sont les bienfaits du port d'un mala ?
Bienfaits du mala de rudraksha dans la méditation quotidienne Utiliser un mala de rudraksha favorise la concentration . Ce mala aide à maintenir l'esprit focalisé sur le message véhiculé par chaque mantra récité ou par la respiration.
Nos bijoux pour vous accompagner
Pour accompagner votre cheminement spirituel et profiter des bienfaits des pierres naturelles, découvrez la collection de bracelets Mâlâ DailyLama, conçus pour la méditation et le bien-être.
✨ Notre sélection
Bracelet 7 chakras Malachite : Volonté Invincible
Bracelet fait main en Thaïlande par la tribu Lisu · Pierre naturelle certifiée
Voir le bracelet →