15 cristaux pour gérer la colère, la frustration et le stress

La colère n’est pas nécessairement un sentiment négatif. Au contraire, il est sain d’exprimer sa frustration et de parvenir à extérioriser ses pensées. Cependant, il s’agit de ne pas se laisser enfermer dans une émotion.

Ressentir trop de colère, de mécontentement ou de stress peut impacter notre santé et notre entourage.

Apprendre à se canaliser est alors la clé pour profiter des plaisirs de la vie. Pour cela, les cristaux de colère peuvent être de véritables alliés.

Empreints de lumière, d’amour et de sérénité, ils favorisent une communication équilibrée et renforcent le sentiment de compassion.

Voici donc quelques cristaux qui pourront vous aider à surmonter la colère, la frustration et le stress.

Améthyste

Avec ses nuances violettes, l’améthyste offre instantanément une énergie tranquille, en apaisant le feu intérieur. Si vous vous sentez à bout de nerfs, asseyez-vous et tenez-la dans votre main.

Quartz rose

Le quartz rose aide à dépasser la colère et la frustration au profit de l’amour et de la compassion. Si vous sentez monter en vous un sentiment de rancune, octroyez-vous une séance de méditation en sa compagnie.

Hématite

L’hématite est une pierre protectrice qui aide à transformer la frustration en un sentiment productif et satisfaisant.

Elle éloigne ainsi les mauvaises ondes pour vous mettre sur la voie de l’action positive. Si vous vous sentez coincé dans une situation, l’hématite peut vous aider à trouver l’audace nécessaire pour prendre la meilleure décision.

Lapis-lazuli

Le lapis-lazuli est la pierre de l’amitié, de la vérité, de la camaraderie et de la loyauté. Elle permet de conserver son calme dans une conversation.

Ainsi, si vous voyez se profiler un débat houleux à l’horizon, gardez cette pierre près de vous.

Aventurine verte

L’aventurine verte remplit le cœur d’espoir et aide ainsi à se libérer de l’emprise de la colère et de la douleur.

Reliée au chakra du cœur, elle développe la confiance et permet de garder son calme et sa sérénité en toutes circonstances.

Si vous vous sentez frustré ou si vos rêves semblent s’éloigner, placez cette pierre sur votre poitrine et laissez-la agir.

Obsidienne

Pierre noire tachetée de blanc, l’obsidienne aide à se libérer des sentiments de jalousie, de colère, d’amertume et de frustration.

Elle débloque ainsi les obstacles à une croissance personnelle. Cependant, elle apporte également une dimension protectrice pour ne pas se sentir vulnérable lorsqu’intervient le lâcher-prise.

Sélénite

Avec son blanc nacré et pur, la sélénite est un nettoyant énergétique et balaye les troubles intérieurs.

Ce cristal encourage à s’abandonner à la sérénité. Gardez un morceau de sélénite dans la poche ou dans un sac à main pour parvenir à un sentiment de pureté intérieure.

Pierre de sang

Plutôt qu’une colère féroce, la pierre de sang apporte le sang-froid nécessaire à tout esprit guerrier.

Ce cristal invite à la diligence, à l’ancrage et à la pureté. À chaque fois que vous ressentez une colère monter en vous, saisissez votre hematite. Cela vous aidera alors à développer une vision lucide de la situation.

Howlite

L’Howlite est une pierre douce et apaisante. Elle diminue les énergies négatives pour les remplacer par un sentiment de paix et de détermination.

Si la colère bouillonne toujours en vous, asseyez-vous avec le cristal dans la main et respirez profondément. Cela vous apportera un calme bienvenu.

Amazonite

Véritable rivière de verts et de bleus, l’amazonite est une pierre d’équilibrage et de vibrations.

Rattachée au chakra de la gorge, elle aide à communiquer clairement. Elle permet également de faire part de sa colère sans exploser.

Utilisez l'amazonite lors de vos séances de méditation pour retrouver une force intérieure et une harmonie.

Chrysocolle

La chrysocolle encourage à s’écouter avant de se lancer à corps perdu dans une action.

Pour améliorer la communication au sein de votre foyer, placez-la directement dans votre maison. Vous pouvez également la porter sur vous lors de vos déplacements.

Apatite bleue

Les reflets de l’apatite bleue rappellent les couleurs de l’océan. Connectée avec le chakra de la gorge, c’est une pierre idéale si vous avez tendance à ravaler votre colère et à ruminer.

Elle vous aide ainsi à gérer vos émotions en vous permettant de communiquer vos sentiments sur le moment.

Opale rose

L’opale rose est un sédatif pour l’âme. Elle aide à harmoniser l’énergie et à neutraliser la négativité.

Ce paisible cristal est à glisser dans votre poche lorsque vous êtes confronté à des circonstances éprouvantes, pouvant amener des sentiments de colère.

Quartz fumé

Avec ses nuances de gris et de marron, le quartz fumé aide à maintenir le cap lorsque le stress et la colère vous envahissent.

En permettant de rester connecter au chakra racine, il offre la possibilité de demeurer clairvoyant, même face à une situation difficile. Le quartz fumé est apprécié des chamans et des guérisseurs.

Vous pouvez le garder dans votre poche comme une amulette, afin d’éloigner les sentiments de rage et d’animosité.

Agate dentelle bleue

L’agate dentelle bleue s’orne d’un bleu pâle, couleur du ciel. Reliée au chakra de la gorge, elle est empreinte d’une douce énergie et inspire la sérénité.

Cette pierre encourage à communiquer avec compassion et amour. Si le stress vous envahit, asseyez-vous et prenez-la dans votre main afin de laisser les tensions se dissiper.

Comment utiliser ces pierres ?

Pour profiter au maximum des vibrations positives de ces cristaux, privilégiez un contact étroit avec votre corps (en bijoux, sur la peau lors de séances de méditation, etc.).

Vous pouvez également utiliser ces pierres en les plaçant directement dans les endroits à apaiser.

En conclusion

Apprendre à apprivoiser votre rage, réduire votre stress et diminuer votre frustration peut modifier votre appréhension de la vie.

La colère peut être le signe d’un changement nécessaire, mais elle doit s’exprimer de manière réfléchie et laisser une ouverture à la communication.

Les pierres présentées dans cet article peuvent vous aider à atteindre la sérénité recherchée.